Ефективність переривчастого голоду, страв з низьким вмістом курбів та інших альтернативних дієт для схуднення не підтримується достатньою кількістю наукових доказів і, можливо, не має неприємних наслідків, гонконгські дієтологи попередили після опитування, що 40 відсотків респондентів пробували такі методи.

Гонконгська асоціація влади виявила в неділю результати опитування, проведеного в період з березня до початку травня, в яких 364 респонденти, або близько 40 відсотків із 916, загалом взяли щонайменше один із різних методів раціону.

Він додав, що у респондентів дієтична інформація з, можливо, ненадійних джерел отримала більше половини доступу до невірних джерел із соціальних мереж та понад чотири з 10 людей з друзів та родини.

Серед респондентів, які вступили в дієту, 51 відсоток пробували переривчасту посаду, яка включає їжу один раз у восьми годин, а посаду на решту 16 годин, а 43 відсотки – на низькому рівні вуглеводів.

Контроль ваги та покращення їх здоров’я були ключовими причинами участі в раціоні, про що свідчать відповідно 76 відсотків та 56 відсотків респондентів.

Але асоціація заявила, що ефективність таких дієт не підтримується достатніми науковими дослідженнями і може призвести до несприятливих наслідків для здоров’я.

«Вплив від споживання вуглеводів може уповільнити метаболізм, погіршення пам’яті, [cause] Низька енергія, низький рівень цукру в крові та низький дух », – сказав Леон Леунг Юенлінг, віце -президент Асоціації.